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お風呂でマッサージしてダイエット

お風呂マッサージダイエットはお風呂の中で気になる部分をマッサージするダイエットです。


お風呂マッサージによって体の気になる部分の血液の流れを促すことによって、汗を出す作用を働かせることが出来ます。
よく汗をかくということはその分体内の老廃物をより体外へ放出してダイエットだけでなく健康にもいいダイエットです。


お風呂マッサージダイエットの方法は

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手順
1)あら塩500g、卵白1個、ベビーオイル少々、はちみつ大さじ2をまぜあわせて、お風呂でマッサージ。
2)手足から心臓にむかって円を描くようにこする。
3)最後はシャワーで洗い流す。
これを3日に1度行います。

<<<@niftyダイエットより引用


お風呂マッサージダイエットは効果もさることながら、お風呂があればどこでも出来るというのがいいですね。
自宅のお風呂でも気軽にお風呂マッサージダイエットをすることが出来るので、暇を見つけて出来ますね。

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